|
网上河北讯（韩瑞平、武志嫘）为增强广大女职工的身体素质，缓解医护人员临床工作压力，改善身体“亚健康”状态，信都区中心医院工会联合孕妇学校，于每周一、周三、周五中午，在孕妇学校活动室为全院女职工免费开设健身课堂。女职工可根据自身实际情况，利用业余时间参加瑜伽、形体、舞蹈等健身课程。
7月18日中午，健身课堂的课程是瑜伽健身操，在孕妇学校负责人王贵芳老师的指导下，大家时而盘坐、时而曲腿、时而单脚站立、时而展臂弯腰，按照教练的呼吸、调息、冥想等科学成套训练法进行瑜伽训练。通过瑜伽健身操可以效地舒展身体，燃烧脂肪，增强身体柔韧性，在打造女性腰腹臀完美曲线的同时，加强肌体各器官的功能，增强控制力，柔韧度和协调能力，促进血液循环，使皮肤红润有光泽，使身体各部位协调发展，对于心情也有一定的调整作用。对女职工因繁忙工作而造成的颈椎和脊椎的问题，也具有较大改善作用，因此得到了女职工的积极响应和热情参与。
大家纷纷表示，感谢医院为她们提供的健身运动平台，通过参加健身活动，不仅可以让她们在舒缓的音乐中释放压力、修养性情放松身心，健身练习中，大家彼此交流鼓励、增进了同事之间的感情，同时让她们拥有了更健康的身体和健美的身材，有利于培养她们乐观向上的积极心态，以更加饱满的工作热情投入到医院的各项工作之中。
|
